跑步机使用扫盲

跑步机使用扫盲

一、跑步机室内使用环境

1、机器摆放：一般分为客厅、卧室、阳台等。

2、音乐：听一些符合锻炼节奏的音乐，更有助于锻炼的情绪！

3、视线：在视线开阔的地方进行锻炼，有利于心情的放松，能让运动更持久。

4、电视DVD：带电视DVD的跑步机在运动时，可以观看电视和电影，这样能使运动者在非常休闲的状态下运动，减轻了运动时的枯燥乏味，从而轻松自如地达到健身效果。

5、内置程序：不同的机型有不同的内置程序，比如说：有手动、间歇、减重、坡度、山地、爬山、目标心率区测试，还有一些带语音的程序。

二、跑步机常见问题

1、开机面板没有显示：首先要检查电源供电是否正常，然后在检查控制板供电是否正常，再检查导线是否在安装时卡线了等情况，还有就是安全钥匙的传感器是否正常，最后是上控板。

2、开机8秒出现E01：

﹝1﹞检查导线是否松脱。

﹝2﹞检查速度传感器之间是否过远、偏离，两芯线是否损坏。

﹝3﹞马达线是否松脱。

﹝4﹞空载运转正常，负载时出现E01，可能是点击皮带过松。