北京信维

北京信维公司为海淀区北清路一别墅业主安装调试美国原装进口必确AMT885多功能体适一体机。，美国必确旗下产品，中国区域由上海巍得销售。

此机型介绍：

全球唯一一款拥有体适步幅长度和可调节步幅高度的有氧设备，全新配备Open Stride™的AMT®多功能体适一体机满足任何身高的健身爱好者和健身等级的运动需求，提供所需的多样化运动方式。

• 个性化训练–开放式步幅可以调节步幅高度，高度共分为五个等级（17CM-25CM），轻松改变用户运动的轨迹，打造个性化的健身体验。最长步幅由原本的27英寸（67厘米）增加到36英寸（91厘米），配合不同身高的用户使用。

• 实现全身锻炼的多功能器材– 从短步幅到长步幅，散步到奔跑，攀登到冲刺，可以帮助用户训练不同的肌肉组。通过推拉动作对手臂进行锻炼，在全身健身锻炼实现全方位锻炼。

• 乐在其中的健身方式– 新款拥有开放式步幅的AMT体适运动机在相对低强度的情况下燃烧更高的卡路里，因此用户可以坚持的更久，获得更好的运动成果。

AMT 四大优势

　　易操作性

　　只要你踏上AMT，就会马上自然适应。因为它完全根据使用者的需求而设计。踏上AMT就像是在地面上走路一样简单，你可以随时开始散步，随时开始慢跑，随时开始冲刺，甚至可以随时提臀，真正做到自由运动的状态。

　　安全性

　　我们都知道，在地面或是跑步机上跑步时，脚掌在腾空下落、接触地面时，将给膝关节造成2~6倍于自身体重的压力。而AMT就不同了，你的双脚一直是踩在踏板上的，加上AMT完美的运动轨迹设计，对膝关节造成的压力几乎为零，甚至是孕妇和老年人都可以完全放心地使用AMT做训练。

　　 功能性

　　AMT几乎可以训练到身体所有的肌肉群。踏步时，你会调动腿部的股四头肌、臀大肌；双手放在长把手上时，又将训练到肱二头肌、肱三头肌、股二头肌；做深蹲步时，臀大肌、腹部肌群又能够得到充分的训练。使用AMT进行间歇性训练，可以提高心肺功能，它自带的心率监测设备能实时监测运动过程中的心率状况。

　　趣味性

　　使用AMT训练，不一定必须是节奏强劲的动感音乐，也可以是节奏舒缓的抒情音乐，更可以是小朋友喜欢的儿童歌曲，配上不同的音乐就会踩出不一样的感觉出来。AMT还适合小型团体课程，使用AMT研发团队提前编排好的音乐和动作，由教练带领会员一同进行训练。根据不同的会员种类，有不同的训练课程，例如：没有运动基础的新会员，可以做一些简单好玩的初级心肺训练；如果是有训练基础的老会员，可以做一些高强度的高级心肺训练。

　　 AMT心肺功能训练方案

　　美国PRECOR公司中国区的AMT培训师张坤推荐你尝试以下的心肺训练方案。每周训练2~3次，每次20~30分钟，采用间歇性循环训练，能够燃烧600~900千卡的热量。持续坚持6周以上，就可以非常明显地提高心肺功能、改善形体。

　　 STEP1：

　　准备4~6首你自己喜欢的音乐。选择一首节奏不是特别强烈的音乐，时长5~7分钟，利用踏步、短步幅以及中步幅跨步进行热身，目标心率是最大心率的60%~70%。训练目标是让身体预热，为下一步高强度训练做好准备。

　　STEP2：

　　第二首音乐选择节奏感比较强的高能量音乐，主要以中步幅、长步幅跨步以及深蹲步进行心肺训练，并提高最大摄氧量，这时的目标心率是最大心率的70%~80%，训练目标是加强心肺功能同时提高腿部肌肉耐力和力量，最大限度调动脂肪燃烧。

　　STEP3：

　　第三首音乐节奏要比第二首稍弱一些，训练动作主要还是以中步幅、长步幅和踏步作为心率调整的一个小节，目标心率是最大心率的60%~70%。

　　STEP4：

　　第四首音乐一定要选择节奏感非常强的音乐，经过心率调整之后，你将进入到最后冲刺阶段，主要以长步幅跨步、深蹲步以及深蹲快速跨步来最大限度增强训练量，目标心率为最大心率的80%~90%，训练目标就是增强最大心率，提高心肺功能。

　　STEP5：

　　最后，选择一首节奏感较弱的音乐作为放松音乐，结束课程。

    Precor是全球最大的体育用品和器械公司亚玛芬体育用品有限公司Amer Sports的子公司。AMT体适运动机的诞生，从根本上改变人们看待锻炼的方式，其独特之处在于它特有的"用户定义"，让使用者能够自然地调节步伐的长度、速度和方向，不需要再去按任何按键或者修改设置。真正地做到了适应用户的运动，完美地将运动和娱乐结合在一起，粗手柄的设计更让人切身体会到国际顶级产品的大气与时尚，体现出Precor产品对符合高端客户群体尊贵品味的全方位追求。

　　 真实评论：这是最受单位同事欢迎的一款器材，我自己也感觉健身效果非常明显，还可以避免运动伤害。